完全無欠コーヒー実践記録-初日デフォルト俺スペック
やっと「グラスフェッドバター」が届いたので、いよいよ完全無欠コーヒーを実践してみたいと思います！
まずは実践前のデフォルトの俺スペックをご紹介ｗ
特に太っているわけでもなく、中肉中背の標準体型だと思います。
実年齢よりも5歳以上若く出ているのがちょっとうれしい(^^)
とはいえ、理想は体重５６ｋｇ、体脂肪率１５％以下といったところ。
完全無欠コーヒーだけで、どこまでスペックの改善がされるのか。
自分でもちょっと楽しみです。
ダイエット効果だけでなく、頭の回転もよくなるようなので、そっちにも期待。
ただ頭の回転を数値化する方法が思い浮かばないので、ここは完全に感覚値になります。
それではまた明日！
